RECOMENDACIONES PARA LA PANDEMIA COVID-19

Es necesario que todos actúen de forma responsable. Aunque el Covid-19 se presente como una enfermedad leve en la mayoría de los casos, se trata de un virus que se contagia con facilidad extrema y que es muy delicado cuando afecta a personas mayores o con patologías previas, como problemas de inmunidad, de corazón o de pulmón.

la población en general debe tomar los siguientes cuidados:

1) Higiene de manos mediante el lavado con agua y jabón o fricciones con alcohol en gel, en forma frecuente, en particular luego de toser o estornudar. El uso de alcohol en gel puede sustituir el lavado de manos en caso de que estén visiblemente limpias.2) Evitar tocarse la cara y la mucosa de los ojos, la nariz o la boca.

3) Hacer una buena higiene respiratoria, es decir, al toser o estornudar cubrirse la boca y las fosas nasales con el pliegue del codo o utilizando pañuelos descartables.

4) Sólo deben utilizar mascarillas las personas con síntomas respiratorios o que asistan a personas sintomáticas o con diagnóstico confirmado de la enfermedad.

5) Mantener una distancia de uno a dos metros respecto de personas sintomáticas, no saludar con la mano, beso o abrazo; en el mismo sentido, evitar concurrir a sitios donde pueda haber aglomeraciones de personas.

6) No compartir utensilios de uso personal para bebidas y alimentos, como sorbitos, vasos, cubiertos, mate, etcétera.

7) Mantener los ambientes ventilados y con buena higiene.

8) Evaluar los riesgos que implican viajes innecesarios a países o ciudades donde está ocurriendo transmisión sostenida (actualización en páginas oficiales).

VIDA SANA

Vida Sana
En este blogger se llevara a cabo sobre como hay que cuidar nuestro cuerpo dando a conocer algunos hábitos para tener una buena alimentación y tener un cuerpo saludable pero antes de eso se tiene hay que tener claro que es lo que se entiende por vida sana y es aquella forma de vida en la cual la persona mantiene un equilibrio en su dieta alimentaria, llevando actividad física, intelectual, recreación osea (sobre todo al aire libre) descanso, higiene y paz intelectual. Para conseguir un estilo de vida saludable, es necesario tener en cuenta la salud de modo integral, ya que así se gozara de una existencia mas plena.

¿Como llevar una vida saludable?
Una dieta equilibrada y el deporte son eficaces para ralentizar los problemas de salud cuando ambos forman parte habitual de tu rutina. El consumo adecuado de nutrientes como las vitaminas, los minerales y las proteínas es esencial para el funcionamiento normal del organismo. Echa un vistazo a nuestra selección de recetas para empezar a construir tu plan de dieta sana.Se recomienda seguir una dieta equilibrada y variada para llevar una vida saludable, si bien no siempre es fácil. Algunos nutrientes como las proteínas, el calcio, la vitamina C y la vitamina D son claves para el mantenimiento de una buena salud muscular, ósea y articular.

Aceptar la vida significa reconocer y asumir los cambios de nuestro cuerpo y las distintas perspectivas de ella. Conocer los aspectos que contribuyen a un buen estado de salud y estar abiertos a descubrir nuevos planteamientos y nuevos hábitos puede ayudarnos a sacar el máximo provecho de la vida. Las prácticas y hábitos sanos que permiten llevar una vida saludable son: comer sano, realizar periódicamente ejercicio o actividad física, tomar agua, no fumar, reducir el consumo de alcohol, mantener un peso adecuado, reducir el nivel de estrés, evitar el consumo de drogas legales e ilegales, cepillarse diariamente los dientes, tener una buena higiene, entre otros comportamientos saludables.

¿COMO SER MODELO?

Modelo

En este blog se brindara lo que se necesita para ser modelo.

¿Quieres ser modelo? Pues prepárate porque se trata de una profesión terriblemente exigente, en la que la preparación lo es todo. Y no lo decimos nosotros: lo dicen los profesionales del sector con los que hemos hablado y que nos cuentan lo importante que es la formación desde el primer momento, intentando absorber todo lo que te enseñan y poder así aprovechar todas las oportunidades que se te vayan presentando. ¿Interesada? El primer paso fundamental si quieres ser modelo lo primero es comentarlo con tu familia, y que busquéis agencias con experiencia, que os aporten credibilidad. Eso se puede ver comprobando el tiempo que llevan en activo, y hablando con personas que hayan trabajado con ellas para que os las recomienden o no.


Para poder entrar en una agencia de modelos hay que seguir los siguientes pasos. Lo primero y principal, solicitar una entrevista personal. Si te dan confianza lo mejor es dejarse asesorar para poder empezar a construir vuestra carrera como modelo. Y es que una modelo nace, pero también se hace. Una formación no solo útil para moda o publicidad sino para la vida laboral general, y una mejora personal en todos los sentidos pues enseña a los alumnos valores como es la puntualidad, la disponibilidad o la complicidad que son las claves para que una modelo sea la mas requerida.¿Qué se necesita para ser modelo?



Altura: 1.72 y 1.80 cm.
Talla: 0-4.
Busto: de 82 a 86 cm.
Cintura: 60-65 cm.
Cadera: 85-90 cm.
Edad: 14 a 25 años.

NATURALEZA

La Naturaleza

La naturaleza es todo lo que está creado de manera natural en el planeta, está relacionada con las diferentes clases de seres vivos, como los animales, las plantas, las personas. También forma parte de la naturaleza el clima, y la geología de la tierra. Así mismo, se puede mencionar que la naturaleza también guarda relación con el universo, las galaxias, y todo lo que existe en ellas. Generalmente la naturaleza no toma en cuenta los elementos artificiales elaborados por el hombre. La intervención del hombre en la naturaleza ha ido afectando gravemente la vida natural en el planeta tierra, es por eso y en pro de su defensa, que se origina la ecología, que está encargada de preservar el medio ambiente a través de la difusión de mensajes ecológicos en donde se invita a que se cuide la naturaleza que está a nuestro alrededor para que de esta manera no se ponga en riesgo la vida de los seres vivos, ni de los ecosistemas que habitan en el planeta.

Cuando se hace mención a la naturaleza humana, nos referimos a la esencia o característica propia de los seres humanos, sin importar si es hombre o mujer, y que están relacionados con su manera de pensar, de sentir y de actuar. Igualmente es frecuente que utilice la palabra naturaleza cuando se refiere a la personalidad o carácter que pueda mostrar un individuo, por ejemplo “la naturaleza de Pablo es ser pacífico”.

Cuando la naturaleza hace referencia a las reglas naturales, es porque se hace alusión a las determinadas leyes que son diferentes a la voluntad humana, por ejemplo el morir es una ley natural que el hombre no puede evitar.

MÚSICA

La Música 

Se hablara sobre la música en general

Se conoce como música a la combinación ordenada de ritmo, melodía y armonía que resulta agradable a los oídos. Por su carácter inmaterial, la música se considera un arte temporal o del tiempo, al igual que la literatura. En el sentido restrictivo, la música es el arte de coordinar y transmitir efectos sonoros, armoniosos y estéticamente válidos, los cuales son generados a través de la voz o de instrumentos musicales.

La música es una manifestación artística y cultural de los pueblos, de manera que adquiere diversas formas, valores estéticos y funciones según su contexto. A la vez, es uno de los medios por el cual un individuo expresa sus sentimientos.

La persona que pone en práctica la música o la ejecuta por medio de un instrumento se llama músico. La música puede clasificarse de muchas maneras, bien sea de acuerdo a la forma, instrumentación, función, origen o estilo y contexto. Un criterio bastante amplio de clasificación es el que distingue entre música vocal, destinada para ser cantada, y música instrumental, destinada a ser interpretada por instrumentos estrictamente.La clasificación más generalizada que existe es la que distingue música académica y música popular. En ambas hay expresiones tanto de la música cantada como instrumental. Sin embargo, la clasificación entre música académica y música popular hoy resulta bastante compleja, pues muchos géneros de la música popular se han dejado influenciar por las tendencias académicas y viceversa.

De hecho, en la actualidad la música popular ha pasado a formar parte de los programas educativos de las academias y han alcanzado gran reconocimiento de las élites.De cualquier manera, en el imaginario social se sigue distinguiendo entre ambos. Conozcamos algunos elementos distintivos. La música popular es aquella que responde a la expresión de los individuos de manera independiente a la regulación académica. El estilo de la música popular se corresponde con el universo de funciones, referencias y valores estéticos dominantes dentro de un determinado contexto sociocultural en el que se inserta el individuo.

TURISMO EN EL SALVADOR

Playa Costa del Sol

Es una atracción que la mayoría de las personas es donde visitan, para compartir un rato en familia, amigos. Es uno de los lugares más visitados por personas que aman el sol y las olas. Los Blancos, San Marcelino y Costa del Sol son los lugares mas visitados. No se trata de cualquier lugar, estos tres lugares son considerados las mejores playas de El Salvador. Esto debido a que su infraestructura está pensada para el goce de los turistas; para recorrerla debes hacer turismo en El Salvador. Es una aventura muy reconfortante. Este hecho se corrobora cuando la gran cantidad de personas que acuden a disfrutar de estas playas, siempre vuelven. Desde luego, mucho tiene que ver con la variedad de actividades disponibles en este lugar turístico. Ademas con la cercanía con especies marinas.

características 

Esta zona se caracteriza por estar rodeada de un gran complejo turístico. Este incluye playas, manglares, estero, islas, bocanas y muchos otros vistosos atractivos naturales. Tiene una extensión de hasta 15 kilómetros, siendo la playa más extensa de El Salvador. Sus playas cuentan con una amplitud colosal, esta característica permite que se puedan realizar múltiples actividades en el lugar. Además, cuenta con espacio suficiente para el flujo de personas. Las zonas más frecuentadas se caracterizan por tener buena seguridad por parte de la policía turística de El Salvador. Quienes van a disfrutar de las maravillas de esta playa, tendrán una experiencia difícil de olvidar. 

Gastronomía

En cuestión de alojamiento, se cuenta con una buena cantidad de hoteles baratos. Por otro lado, están algunos no tan baratos pero igual de acogedores y con muy buen servicio.La comida en Playa Costa del Sol es de muy buen gusto, pues comprende una amplia variedad de platillos con especialidades del mar. Se puede encontrar en los hoteles de la zona servicios de restaurantes con un amplio menú con deliciosos mariscos y comida tradicional e internacional. Estos lugares complacen los paladares más exigentes.Algo interesante es que la gastronomía en la playa Costa del Sol El es que entrelaza los sabores del mar y la comida típica, con toques modernos y fusionados con recetas internacionales reconocidas.